誠心-心靈分享小站

大學學測於昨(18)日放榜，放榜結果幾家歡樂幾家愁，而對於台中女中的學生莊品瑄來說，放榜結果肯定是滿意又歡喜，因罹患罕見疾病導致全身癱瘓的莊品瑄，憑著過人的毅力與努力，在學測中拿到好成績，回想過去對抗病魔的日子，讓她了解到：「任何情況都可能發生，也不見得能找到原因，只要心靈健康，再大的困境也能克服」，立志成為心理治療師的她，發願幫助擁有相同遭遇的人們走出困境，隨著社會壓力日漸升高，人民心理健康水平下降，專職維護人們心理健康的心理諮詢師是市場上急需的濟世人才

心理疾病是世界各國皆亟待處理的國民健康問題，全球有超過4.5億人正受心理疾病之苦；在台灣因慢性精神疾病而取得身心障礙證明的人數已達12萬人，而經濟急速起飛導致貧富、城鄉差距嚴重拉大，以及社會結構不平均的中國，更是有高達2.48億名擁有不同程度心理問題的群眾需要心理諮詢師的協助，層出不窮的社會問題與節節攀升的社會壓力，使中國政府極力地宣導與發展心理諮詢相關產業，也讓心理諮詢師在中國大陸成為最為火紅的金牌職業

瀏覽大陸求職網站，月薪40,000元以上新台幣，職缺多達2,000筆以上，就可看出心理諮詢師在大陸有多夯，對照歐美先進國家的標準，每千名民眾應能獲得一位心理諮詢師的協助，而擁有13億人口的中國，心理諮詢師數量卻僅僅不到40萬名，目前至少還有90萬名以上的人才缺口，隨著政府政策的推動、城市高速擴張，以及二胎化開放所帶來的社會衝擊，心理諮詢師在大陸的發展不僅方興未艾，更是價值保證的金飯碗！

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2月6號小年夜的一場大地震，震碎了多少美滿家庭的未來，也讓全台民眾人心惶惶、徹夜難眠，遭逢巨變的受災戶更是面臨難以想像的精神打擊，常會出現暈眩、失眠、惡夢等反應，中華民國諮商心理師公會發言人林萃芬提醒，如此災難最須關注的是「沒有眼淚的悲傷者」，因為每一件自然或人為的災害都會給人們帶來長期的心靈危害，應立即尋求心理諮商的服務，而心理諮商師將成為維持人們心理健康不可或缺的的重要幫手。

回顧2008年的中國汶川大地震，同樣給人們的身心靈帶來極大的傷害，除了硬體設備的災後重建，心理健康更是重要，心理諮商師除了讓災民們傾倒心理的垃圾，也牽引災民們走出心中的陰霾，然而中國心理諮詢業起步較晚，機構和專業人才也極為缺乏，據統計，在美國每100萬人有550個心理諮詢工作者，而中國每100萬人口中卻僅有4.6個心理諮詢工作者，相對於中國各類精神障礙患者人數已超過8300萬人來說，嚴重的供需失衡將使得中國的心理諮商師大鬧人才荒！

以中國13億人口來算，心理諮詢師的標準需求即高達130萬名，但目前中國從事心理諮商的專業人員卻不到40萬人，等於至少有90萬名的人才缺口，極端的供需失衡也使得心理諮商師變得一＂刻＂千金，在中國各城市中，普遍水準為每小時1,200~1,500元新台幣，在一線城市中，時薪更可達2,000到3,000新台幣，隨著中國經濟快速發展，社會變動加劇以及不可預期的天災人禍，心理諮商師無非是最逆勢看漲的明星職業！

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人憤怒的那一個瞬間，智商是零，過一分鐘後恢復正常。人的優雅關鍵在於控制自己情緒，用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。我們的不自由，通常是因為來自內心的不良情緒左右了我們。 一個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城的人更強大。水深則流緩，語遲則人貴。 我們花了兩年時間學說話，卻要花數十年時間學會閉嘴。 可見：說，是一種能力； 不說，是一種智慧。

《說話的藝術 》

1.急事，慢慢地說。
遇到急事，如果能沈下心思考，然後不急不躁地 把事情說清楚，會給聽者留下穩重、不沖動的印象， 從而增加他人對你的信任度。

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緣分淺的人，有幸相識卻又擦肩而過；緣分深的人，相見恨晚從此不離不棄。

有的緣分是可遇而不可求的，屬上等緣；有的緣分是可遇亦可求的，屬中等緣；有的緣分是可遇而無需求的，屬下等緣。

無論何等緣分，都離不開珍惜二字。

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2016年的1月16號的那夜，台灣完成第三次的政黨輪替，全台兩千三百萬人的心集體洗了場三溫暖，然而在選舉期間，已有很多人因連日來的選情變化而傷了身心，除了政治議題，與民眾息息相關的社會大環境更是每況愈下，民眾的心理健康也跟著越來越糟，偏激、灰暗的想法，正悄悄地將人們帶往憂鬱的死胡同，長期的心理不健康，對身、心、靈都是莫大的傷害！

在硬體建設飛速成長，但心裡建設仍相當原始的中國，民眾的心理健康水準一樣低落，導致心理諮詢師的需求相當大，據世界衛生組織(WHO)調查，全世界約有三億多的憂鬱人口，在中國就有超過四千多萬人患有憂鬱症，經濟壓力、同儕壓力與家庭的壓力皆不斷地升高，長年鬱鬱不樂，心裡因而悶出病來的人們已是常態，在社會如此變盪的中國，心理諮詢師不僅是現代人心靈的良方解藥，更是長期需求！

據統計，中國每一百萬人口中只有4.6個心理諮詢工作者，若按照1,000名城市人口配1名心理諮詢師來計算，中國的心理諮詢師有將近50萬人的缺口，而在各行各業中，心理諮詢工作更是因應逐漸惡化的大環境逆風高飛，需求量不斷上升，其身價更是跟著水漲船高！

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最難的修行，
不是在深山獨處，與人世隔絕；
不是在禪坐中，掉入某個境界。
最難的修行，是在關係裡。
世間的關係，

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「妳就是抗壓性太差，才會得憂鬱症！」小芬帶著無助的眼神失魂落魄地對我說，她前幾天因睡過頭遲到，老闆的批評讓她感到很受傷。老闆前陣子無意間得知小芬有在使用精神科藥物治療後，對她的觀感與工作表現開始產生質疑與偏見。

但事實上，小芬已經在療程快要結束的階段，在相關藥物減量的狀況下，睡眠品質穩定；已經養成每天慢跑的運動習慣，並且參加過幾次路跑比賽的紀錄。過去與婆家或家族的一些問題，也在療程中慢慢調適後而能夠釋懷。這次遇到小過失而被老闆斥責受挫，我試著跟小芬討論她的想法......
小芬帶著茫然的表情問我：「醫師，我真的是抗壓性太差，才得到憂鬱症的嗎？」
「若是說壓力會影響到憂鬱症病發，那已經是壓倒駱駝的最後一根稻草了！」我用堅定的眼神看著小芬說。

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本文引用
林依晨 : 成長是一種經歷，成熟是一種閱歷！
每個人都能會成長，但不是每個人都會成熟
她告訴我們：「對於你所討厭的事情，不要急著抗拒。」
因為這些 討厭的事，

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失望是一天天累積的，離開是很長的決定。
任何一個人離開你，都並非突然做的决定。人心是慢慢變冷，樹葉是漸漸變黄，故事是緩緩寫到结局。
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有些事，你把它藏到心裡，也許還更好，等時間長了，也就變成了故事。有些人，有些事，淡淡想起就好。

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『同樣的話語，在經由不同人的解讀之後，會有不同的意義。』

「人生不是得到…就是學到」
我喜歡這句話，很健康的人生觀:
你不是得到一份圓滿的因緣；就是學到怎樣更靠近幸福。

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很喜歡類似像這樣的影片...

這是一部愛情結合犯罪推裡的電視劇,套句文中的一段描述,男主角(霍建華飾){他還真的是..探案戀愛兩不誤啊。}

而劇中的犯罪推理部份讓人看得更是驚心動魄，藉以窺探變態殺人兇手不為人知的內心世界。

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你珍惜一個人，一定是感動過；你放棄一個人，一定是失望過。
看人不能看表面，日久必現原形；品情不要品隨行，患難才見真情。人在落魄時才能看清，誰潑的是盆盆冷水，誰捧的是顆顆擔心。真正的朋友是在最黑暗的時候，陪你一起等天亮的人；真正的感情是心在下雨的時候，甘愿爲你撐傘的人。這個世上，能爲你留到最後的人是最少的，更是最好的。

人金無足赤，人無完人。做人要真誠、謙和，善待別人，溫暖自己。人，是活給自己看的。別奢望人人都懂你，別要求事事都如意。苦累中，懂得安慰自己。沒人心疼，也要堅強；沒人鼓掌，也要飛翔；沒人欣賞，也要芬芳。歲月若水，走過才知深淺；時光如歌，唱過方品心音。愛情因珍惜而美好；友情 因真誠而長久；親情因相依而溫暖。人與人之間，就是一份緣；情與情之中，就是一顆心。若愛，請珍惜；若惜，請真誠。

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